Hay muchas formas en que las personas describen las náuseas: mareo, malestar de estómago, o ganas de vomitar. Las náuseas pueden tener otros síntomas que ocurren al mismo tiempo, como el aumento de la saliva (salivación), mareo, dificultad al tragar, o pulso rápido del corazón. Es posible que una persona tenga náuseas con o sin vómito.
Algunas veces el tratamiento de cáncer u otros medicamentos pueden causar náuseas y vómito en pacientes con cáncer. Si las náuseas se vuelven severas, hable con su doctor. Su doctor puede recetarle un medicamento que le ayude reducir las náuseas. Sin embargo, además de la medicación, hay ciertas cosas que usted puede hacer para ayudar a aliviar sus síntomas.
Consejos para manejar las náuseas:
- Consuma de 6 a 8 comidas pequeñas o snacks al día, en lugar de 3 comidas grandes.
- Coma alimentos secos, como galletas, tostadas, o cereal seco, cuando se levante y a intervalos varias veces al día.
- Intente comer cantidades pequeñas de comida que sean altas en calorías y sean fáciles de comer (como pudin, yogur, o batidos de proteínas).
- Coma alimentos que no tengan olores fuertes.
- Consuma comidas frías en lugar de comidas caliente o picantes.
- Trate de comer posicles o gelatina.
- Evite comer sus comidas favoritas cuando tenga las náuseas. Puede asociarlas con sentirse enferma.
- Evite los alimentos grasos, fritos, picantes o muy dulces.
- No coma en un cuarto que esté caliente o que tenga olores de concina y/o otros olores. Cocinar afuera en la parrilla o usando bolsas para hervir alimentos puede reducir los olores al cocinar.
- Chupe caramelos duros como los de canela o limón si tiene un mal sabor en la boca.
Si está vomitando:
- Si estas en la cama, acuéstese de lado para no inhalar el vómito.
- Pida que le receten los medicamentos en la forma que le resulte más fácil tolerar, como tabletas que se disuelven. Para prevenir los vómitos, tome el medicamento tan pronto como empiece a sentir las náuseas.
- Espere a que el vómito se detenga antes de comer o beber cualquier cosa.
- Siéntese derecha después de vomitar.
- Tarte de beber pequeñas cantidades de líquidos claros o use trozos de hielo.
Fuente:
American Cancer Society, 2020. Understanding Nausea and Vomiting.
American Cancer Society, 2020. Managing Nausea and Vomiting at Home.